Kreatin monohidrat

Kreatin monohidrat je najbolj raziskana oblika kreatina in velja za zlati standard po vsem svetu. Že 3–5 g na dan podpira moč, eksplozivnost in mišični volumen – idealno za vsako fazo treninga.

Kreatin monohidrat poveča telesno zmogljivost med kratkimi, intenzivnimi izbruhi aktivnosti – in je eno najvarnejših, cenovno dostopnejših in najučinkovitejših prehranskih dopolnil za trening moči. Njegovo učinkovitost so dokazale stotine študij.

Ponujamo več možnosti:

• MRM-BODY kreatin monohidrat v prahu – ultra fin, brez okusa, vsestranski.
• EVOGEN kreatin monohidrat – ultramikroniziran za maksimalno topnost.

Za optimalne rezultate vzemite 3–5 g na dan – ne glede na to, ali izvajate fazo nalaganja ali ne. Mnogi ljudje kombinirajo kreatin z ogljikovimi hidrati ali dodatki po vadbi, da izboljšajo absorpcijo.