Kreatin poveča eksplozivno moč, zmogljivost ponovitev in mišični volumen – zlasti med kratkimi, intenzivnimi vadbami, kot so trening z utežmi ali šprinti. Je eno najbolj raziskanih prehranskih dopolnil, ki so na voljo.

Posebej priljubljen je Evogen kreatin monohidrat – Mikrofine, visoko prečiščene in optimalno topne. Idealne za dnevno uživanje (3–5 g) v kombinaciji z ogljikovimi hidrati ali po treningu za obnovo zalog in zagotavljanje maksimalne mišične podpore.