Ašvaganda – naravna podpora za obvladovanje stresa in regeneracijo
Ašvaganda, znana tudi kot Withania somniferaAšvaganda je tradicionalni rastlinski izvleček, ki se že stoletja uporablja v ajurvedski prehrani. Mnogi športniki in aktivni ljudje danes uporabljajo ašvagando za podporo svojemu telesu v zahtevnih obdobjih.
Čeprav ašvagando pogosto povezujejo z obvladovanjem stresa, notranjim mirom in regeneracijo, je pomembno vedeti, da se vsak odziva drugače. Ašvaganda ni nadomestilo za zdravniško zdravljenje.
Zakaj mnogi športniki uporabljajo ašvagando
- Podpora med intenzivnimi fazami usposabljanja
- Mirnejši večer in spalna rutina
- Stresne poklicne ali zasebne situacije
- Ravnovesje med fazami pridobivanja mase ali diete
Z ozaveščenim življenjskim slogom – spanjem, prehrano in hidracijo – lahko ašvaganda pomaga podpirati telo in duha.
KSM-66® – visokokakovosten ekstrakt
Evogen se zanaša na KSM-66®, visokokakovosten, standardiziran izvleček iz korenine rastline.
Oglejte si Evogen KSM-66 Ashwagandha® zdaj
Uporaba in čas
- Priljubljeno zvečer za mirno rutino
- Lahko pa tudi zjutraj za dnevno ravnovesje
- Začnite z majhno količino in preizkusite združljivost.
Holističen pristop
Še posebej uporabno v kombinaciji z:
- reden ritem spanja
- uravnotežena prehrana
- zadosten vnos tekočine
- aktivno zmanjševanje stresa (npr. dihalne vaje, sprehodi)
varnostna navodila
Bolniki, nosečnice, doječe matere ali osebe, ki jemljejo zdravila, se morajo pred uporabo tega izdelka posvetovati z zdravnikom.
Opomba: Ta članek ne nadomešča zdravniškega nasveta.